내 몸이 좋아하는 음식보다 입이 좋아하는 음식을 먹는 생활, 이제는 변화가 필요하다. 하지만 극단적인 변화는 몸을 스트레스 받게 한다. 전문가를 통해 몸이 건강한 습관에 서서히 적응할 수 있는 방법을 알아본다. 습관이 되면 음식 앞에서 갈등하는 모습보다 즐기는 자신을 만날 수 있다.
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