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做個健康快活人3:第七集

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「鬆Easy特訓班」
今集健身教練Aggie會為女主持兼短跑好手Lily及視障運動員曉真設計一系列健身動作,主要針對訓練腰部。
訓練動作包括:
阻力帶轉體
側平板支撐




「健康講場」
今集「運動補給站」,主持Lily及註冊營養師Anson會分析能量棒及能量飲品對運動員的用處,以及如何於運動前、中、後的時間補充力。
Category
문화 - Culture
Tags
Aggie, 健身教練, 能量棒
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