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굶는 다이어트 NO!! [올바른 다이어트]를 위해선 '무산소 운동'! #요요현상_why?

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흔히들 살을 빼기 위해 굶지만
근육량을 떨어뜨려 기초대사량이 감소해
요요현상이 일어난다고!!

올바른 다이어트를 위해선
유산소 운동이 아닌 무산소 운동을 하라?!
세상을 건강하게 할 특급비책 ‘나는 몸신이다’
매주 화요일 밤 9시 30분 방송
Category
환대 - Entertainment
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