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衞生署將舉辦「日行萬步」活動，鼓勵市民將步行融入日常生活，推廣步行增強健康，究竟步行點樣改善身體機能？咩步行姿勢先為之正確？
有跆拳道教練，因應長者嘅體能，為長者編制跆拳段級訓練課程，教長者從零開始練跆拳，究竟長者學習有咩樂趣？佢哋又點樣克服困難？今晚港台電視32，《凝聚香港》！
有跆拳道教練，因應長者嘅體能，為長者編制跆拳段級訓練課程，教長者從零開始練跆拳，究竟長者學習有咩樂趣？佢哋又點樣克服困難？今晚港台電視32，《凝聚香港》！
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