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喺新冠疫情期間，我哋嘅生活同健康出現咗好大變化，隨之而來亦都增添好多負面情緒同壓力，大家可以試吓用常霖法師「停一停、心呼吸」呢個靜觀方法。原來當我哋有情緒，只要將注意力放番喺呼吸，情緒就可以慢慢得到舒緩。
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- 문화 - Culture
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- 呼吸, 常霖法師, 情緒健康
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