做個健康快活人3：第二集

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Published Oct 6, 2021

「鬆Easy特訓班」
今集健身教練Aggie會為女主持兼短跑好手Lily及視障運動員曉真設計一系列健身動作，主要針對訓練肩膊。
訓練動作包括：
屈手前後拉
側平舉
前平舉

「健康講場」
今集「運動補給站」，主持Lily及註冊營養師Anson會分析蛋白粉對運動員的用處，以及如何正確吸收蛋白質。

Category: 문화 - Culture
Tags: Aggie, 做個健康快活人, 優質蛋白質

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