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做個健康快活人3：第五集

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ava
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「鬆Easy特訓班」
今集健身教練Aggie會為主持Lily和視障跑步教練Gary設計多個動作，有助增強他們膝蓋的穩定性和鍛鍊臀中肌。
訓練動作包括：
蟹式走路
蚌式開合
哥本哈根髖內收

「健康講場」
今集「少食都滋味」，主持Lily及註冊營養師Anson講解打邊爐食材的營養價值，並提供選擇湯底、主菜以至飲品的小貼士，讓大家吃得滋味又健康。
Category
문화 - Culture
Tags
Aggie, 做個健康快活人, 打邊爐
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