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「鬆Easy特訓班」
今集健身教練Aggie再次與長跑好手Stanley（店長）及視障運動員Alan利用深蹲動作進行訓練。
訓練動作包括：
深蹲
跪姿髖屈肌伸展
「健康講場」
今集「節食要小心」，主持Lily及註冊營養師Anson分享了近期熱門的輕斷食方法包括168斷食法、1410斷食法等等。Anson提醒過份斷食容易減慢新陳化謝，應適可而止。
今集健身教練Aggie再次與長跑好手Stanley（店長）及視障運動員Alan利用深蹲動作進行訓練。
訓練動作包括：
深蹲
跪姿髖屈肌伸展
「健康講場」
今集「節食要小心」，主持Lily及註冊營養師Anson分享了近期熱門的輕斷食方法包括168斷食法、1410斷食法等等。Anson提醒過份斷食容易減慢新陳化謝，應適可而止。
- Category
- 문화 - Culture
- Tags
- 168, Aggie, 健身教練
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