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根據衞生署家庭健康服務的資訊，在夏天，每星期兩至三次，讓陽光照射到臉部、手臂和手部皮膚5至15分鐘，便可維持體內的維他命D處於較高水平，有助保持骨骼健康。太陽會釋放紫外線，對人類皮膚可能造成傷害。紫外線指數越高，對皮膚造成傷害的機會越高。在香港的夏季，紫外線指數在陽光充沛的日子通常可上升至超過 10。怎樣曬太陽才對皮膚和身體無害？
#陽光 #紫外線 #防曬 #皮膚 #林泳怡
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