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唔做點知身體好:第十一集《女子組——誰拋下震撼彈?》

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上次King Sir請大家享受美食過後,是時候再次投入訓練!繼上次特訓核心肌群,以減少運動時受傷的機會,King Sir決定在修身之旅的下半場,要為女子組訓練胸肌,令整體身型更加好。而女子組其中一員亦有事向大家宣佈,是否與上次留下那封「給導演的信」有關呢?

另外,健身教練李芷慧Zoe會與大家分享生酮食譜Keto萬能蛋批,只需簡單食材都能夠煮出美味生酮菜式!對生酮飲食有興趣的觀眾千萬不能錯過!
Category
문화 - Culture
Tags
fitness, 健康, 健身
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