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播映日期：2020年11月27日
《原來係咁》
昨日教育局公布改革通識教育科，最快下學年落實。評分制由7個評級改為合格及不合格，課程時數250小時以及12個單元主題將會減少一半，亦會加入內地考察及研習，教育界對種種改革又有甚麼看法？
《樂在淇中》
香港生活急速，同一時間要處理很多不同的事情，所以自然就會機不離手，走在街上會見到人人都成為低頭族，習慣成自然，有時候想戒掉這個習慣都有點難度，所以今次《樂在淇中》淇淇就會請來好朋友網絡紅人 J LOU，齊齊放下電話，一起挑戰無手機生活的一天。
《家嚐便飯》
焦香的薯餅配上美味的香腸，會否是你的早餐首選？Chef Eddy 會在本集教授大家如何煎出內外都十分香脆的瑞士薯，配上德國香腸和太陽蛋，為你帶來一個充滿活力的早晨。
《講乜港乜》
意粉是經常食用的其中一種主食，在市面買到的意粉一般都是乾意粉，不過原來想吃意粉，還有新鮮意粉這選項。在意大利人眼中，兩類意粉雖沒有高低之分，但原來用料、口味、營養成分及食用價值各有不同。至於意粉在煮食和醬料搭配上有甚麼技巧？今集讓意大利人妻兼新鮮意粉店負責人Alma跟大家介紹一下。
下星期食餐好
星期一：中式牛柳／薑蔥大蝦炒粉絲／炒三色椒
星期二：黃金鮮魷／牛油炒雜菇／炒芥蘭
星期三：避風塘炒蝦／芝士焗西蘭花／蒜蓉炒西洋菜
星期四：醬燒杏鮑菇／蒜蓉牛油煮蜆／蒜蓉白菜
星期五：冬菇雲耳蒸雞／蘿蔔炆排骨／櫻花蝦炒白菜
《原來係咁》
昨日教育局公布改革通識教育科，最快下學年落實。評分制由7個評級改為合格及不合格，課程時數250小時以及12個單元主題將會減少一半，亦會加入內地考察及研習，教育界對種種改革又有甚麼看法？
《樂在淇中》
香港生活急速，同一時間要處理很多不同的事情，所以自然就會機不離手，走在街上會見到人人都成為低頭族，習慣成自然，有時候想戒掉這個習慣都有點難度，所以今次《樂在淇中》淇淇就會請來好朋友網絡紅人 J LOU，齊齊放下電話，一起挑戰無手機生活的一天。
《家嚐便飯》
焦香的薯餅配上美味的香腸，會否是你的早餐首選？Chef Eddy 會在本集教授大家如何煎出內外都十分香脆的瑞士薯，配上德國香腸和太陽蛋，為你帶來一個充滿活力的早晨。
《講乜港乜》
意粉是經常食用的其中一種主食，在市面買到的意粉一般都是乾意粉，不過原來想吃意粉，還有新鮮意粉這選項。在意大利人眼中，兩類意粉雖沒有高低之分，但原來用料、口味、營養成分及食用價值各有不同。至於意粉在煮食和醬料搭配上有甚麼技巧？今集讓意大利人妻兼新鮮意粉店負責人Alma跟大家介紹一下。
下星期食餐好
星期一：中式牛柳／薑蔥大蝦炒粉絲／炒三色椒
星期二：黃金鮮魷／牛油炒雜菇／炒芥蘭
星期三：避風塘炒蝦／芝士焗西蘭花／蒜蓉炒西洋菜
星期四：醬燒杏鮑菇／蒜蓉牛油煮蜆／蒜蓉白菜
星期五：冬菇雲耳蒸雞／蘿蔔炆排骨／櫻花蝦炒白菜
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