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播映日期：2020年11月17日
《原來係咁》
消委會早前測試市面35款乾意粉樣本，全部都驗出昆蟲碎片，而其中14款更加驗出農藥「草甘膦」。這些物質究竟對人體有甚麼影響？烹調的時候要如何處理才可以吃得安心？
《區區小節》
香港是一個國際大都會，生活也算富足，但仍然有人為三餐溫飽的問題而擔憂。因此有社會服務機構招募義工，在佐敦、油麻地區內的街市收集菜餘，再轉送到有需要的家庭，環保之餘亦具助人意義，發揮社區中的人情味。
《Bang Bang 聲》
Kolor，香港一支流行搖滾樂隊，成軍十五年創作了不少精采歌曲為樂迷喜愛，但始終選擇徘徊於「主流」邊緣，或許這就是Kolor對音樂的堅持，忠於自己忠於音樂，縱使路有點崎嶇也從不退讓，繼續創作繼續搖滾。
《講乜港乜》
今年出道的新晉唱作歌手Michael C，擅長自彈自唱，繼〈愚公〉後，再推出第二首新歌〈對頻之間〉，中學開始已經迷上結他的Michael C，經常抱著結他隨心創作，已寫下了30首音樂作品，除了陳柏宇歌曲〈橋下十三郎〉外，亦包辦了自己兩首歌曲〈愚公〉和〈對頻之間〉的作曲以及結他彈奏部分，節目裡他將暢談他的唱作之路和新歌的創作歷程。
《原來係咁》
消委會早前測試市面35款乾意粉樣本，全部都驗出昆蟲碎片，而其中14款更加驗出農藥「草甘膦」。這些物質究竟對人體有甚麼影響？烹調的時候要如何處理才可以吃得安心？
《區區小節》
香港是一個國際大都會，生活也算富足，但仍然有人為三餐溫飽的問題而擔憂。因此有社會服務機構招募義工，在佐敦、油麻地區內的街市收集菜餘，再轉送到有需要的家庭，環保之餘亦具助人意義，發揮社區中的人情味。
《Bang Bang 聲》
Kolor，香港一支流行搖滾樂隊，成軍十五年創作了不少精采歌曲為樂迷喜愛，但始終選擇徘徊於「主流」邊緣，或許這就是Kolor對音樂的堅持，忠於自己忠於音樂，縱使路有點崎嶇也從不退讓，繼續創作繼續搖滾。
《講乜港乜》
今年出道的新晉唱作歌手Michael C，擅長自彈自唱，繼〈愚公〉後，再推出第二首新歌〈對頻之間〉，中學開始已經迷上結他的Michael C，經常抱著結他隨心創作，已寫下了30首音樂作品，除了陳柏宇歌曲〈橋下十三郎〉外，亦包辦了自己兩首歌曲〈愚公〉和〈對頻之間〉的作曲以及結他彈奏部分，節目裡他將暢談他的唱作之路和新歌的創作歷程。
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