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播映日期：2020年10月30日
《原來係咁》
進入秋冬時分，天氣變得乾燥，很多人都會有一支潤唇膏傍身，不過價錢貴又不代表好，今晚《原來係咁》跟大家分析潤唇膏的成分，拆解選購時的注意事項。
《樂在淇中》
不少人對老人家的印象可能是身體機能變差，活動能力減弱，而根據政府在2017年的預測，去到2056年，香港平均三個人就有一個人是65歲以上的老人家。所以今次淇淇就請來好朋友科林，一起體驗一下變身為銀髮族後，到底會有甚麼不便？變老的感覺又會是怎樣？希望可以透過體驗讓大家對老人家有多一份了解，從而有更多的諒解。
《家嚐便飯》
本集Chef Eddy將會介紹脆皮雞扒配栗子燴蘑菇，不但會分享如何煎出脆皮雞扒的小貼士，更會介紹焦糖化栗子，讓觀眾一同分享既香脆又香甜的滋味。
下星期食乜餸：
星期一：脆皮雞扒配栗子燴磨菇／瑤柱扒生菜／檸檬蒸烏頭
星期二：蝦仁炒蛋／冬菇扒豆苗／宮保雞丁
星期三：蒜苗炒牛肉／梅子排骨／煎蛋餅
星期四：番茄煎紅衫魚／蠔油鮮菇／上湯小棠菜
星期五：蒜蓉蒸開邊蝦／芽菜韮菜炒雞絲／番茄炒蛋
《講乜港乜》
不少地方的飲食文化中都有自己特式的湯水，例如中式有各類老火湯和滾湯；西式有不同的菜湯和忌廉湯；日式則有麵豉湯、海帶湯。不少人喝湯水是為了健康和養生，但原來在烹煮過程中，湯料的營養成份有機會被大火破壞，甚至把湯料中不好的膽固醇和反式脂肪帶到湯水中。到底怎樣喝湯才能喝出健康？
《原來係咁》
進入秋冬時分，天氣變得乾燥，很多人都會有一支潤唇膏傍身，不過價錢貴又不代表好，今晚《原來係咁》跟大家分析潤唇膏的成分，拆解選購時的注意事項。
《樂在淇中》
不少人對老人家的印象可能是身體機能變差，活動能力減弱，而根據政府在2017年的預測，去到2056年，香港平均三個人就有一個人是65歲以上的老人家。所以今次淇淇就請來好朋友科林，一起體驗一下變身為銀髮族後，到底會有甚麼不便？變老的感覺又會是怎樣？希望可以透過體驗讓大家對老人家有多一份了解，從而有更多的諒解。
《家嚐便飯》
本集Chef Eddy將會介紹脆皮雞扒配栗子燴蘑菇，不但會分享如何煎出脆皮雞扒的小貼士，更會介紹焦糖化栗子，讓觀眾一同分享既香脆又香甜的滋味。
下星期食乜餸：
星期一：脆皮雞扒配栗子燴磨菇／瑤柱扒生菜／檸檬蒸烏頭
星期二：蝦仁炒蛋／冬菇扒豆苗／宮保雞丁
星期三：蒜苗炒牛肉／梅子排骨／煎蛋餅
星期四：番茄煎紅衫魚／蠔油鮮菇／上湯小棠菜
星期五：蒜蓉蒸開邊蝦／芽菜韮菜炒雞絲／番茄炒蛋
《講乜港乜》
不少地方的飲食文化中都有自己特式的湯水，例如中式有各類老火湯和滾湯；西式有不同的菜湯和忌廉湯；日式則有麵豉湯、海帶湯。不少人喝湯水是為了健康和養生，但原來在烹煮過程中，湯料的營養成份有機會被大火破壞，甚至把湯料中不好的膽固醇和反式脂肪帶到湯水中。到底怎樣喝湯才能喝出健康？
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