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車禍、撞擊、中風等都有機會讓腦部受到損傷。本集請來資深體適能教練劉保祿（Paul Sir）教大家做一些專為創傷患者而設的下肢運動。行動不便者更要多活動，可透過提腳尖的動作訓練前小腿肌肉。
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- 健康, 護理, 鄭丹瑞
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