港式速遞－鬆一鬆：純粹。聲音。靜。

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Published Jun 8, 2022

香港人生活緊張，甚少靜靜地坐下細聽周圍的聲音。早於古代已有文獻記載用聲音去做醫療，適當地利用聲音，可以有舒緩壓力的作用。

音樂人葉破，早年前往日本、印度修行之後，將所學的聲音療癒、靜觀、禪修與人分享，他透過頌缽及其他樂器發出的聲音幫助Vince 和Mike。

從事客戶服務的Vince經常在放工之後，仍然要回應緊急查詢，令她非常緊張及躁動。學習頌缽可以讓Vince心境回復平靜，而在練習過程中，Vince亦領略到人與人之間相處之道；和很多打工仔一樣，Mike需要每日處理很多突發的事情，在聲音瑜珈工作坊上，他體會到調頻共振可以幫自己平穩心情，清空思緒。

當生活忙碌的時候，不妨靜一靜，打開耳朵細聽周圍的聲音，可能會有意義想不到的感受。

Category: 문화 - Culture
Tags: 忘憂日常, 禪修, 聲音療癒

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