Published
今時今日，很多人為了追求健康，都會從飲食入手，選取一些較健康的飲食法。近年經常聽到身邊有朋友在進行168斷食法、間歇性斷食法、生酮飲食法等等。但究竟哪一種飲食法是最好呢？
根據2023年《美國新聞與世界報導》公布的「年度最佳飲食」排行榜，冠軍是連續六年奪冠的「地中海飲食法」，而亞軍是預防高血壓的「得舒飲食法」。大家可能對「地中海飲食法」這個名字略有所聞，但「得舒飲食法」到底怎樣預防高血壓？它的飲食法則又是什麼？
今集請來註冊營養師，為大家介紹一下「地中海飲食法」及「得舒飲食法」的來源及法則等等，想健康一些，大家千萬不要錯過﹗
主持︰鄭丹瑞、曾樂彤
嘉賓︰張新悅、譚玉瑛、唐韋琪
林思為(澳洲註冊營養師)
根據2023年《美國新聞與世界報導》公布的「年度最佳飲食」排行榜，冠軍是連續六年奪冠的「地中海飲食法」，而亞軍是預防高血壓的「得舒飲食法」。大家可能對「地中海飲食法」這個名字略有所聞，但「得舒飲食法」到底怎樣預防高血壓？它的飲食法則又是什麼？
今集請來註冊營養師，為大家介紹一下「地中海飲食法」及「得舒飲食法」的來源及法則等等，想健康一些，大家千萬不要錯過﹗
主持︰鄭丹瑞、曾樂彤
嘉賓︰張新悅、譚玉瑛、唐韋琪
林思為(澳洲註冊營養師)
- Category
- 문화 - Culture
- Tags
- 健康飲食, 地中海飲食, 得舒飲食
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment
Up Next
Autoplay
-
00:20
《醫家搞邊科》旦哥《恭祝大家兔年吉祥》
-
00:30
【醫家搞邊科】真係有「逆齡」呢回事？預告
-
26:08
醫家搞邊科：「話嚟就嚟」的病
-
26:08
醫家搞邊科：「痱滋」
-
00:30
【醫家搞邊科】#1 遇到行山意外點算好？
-
00:30
醫家搞邊科 #7：「濕立立」的病
-
26:08
醫家搞邊科：遇到行山意外點算好？
-
26:08
醫家搞邊科：真係有「逆齡」呢回事？
-
00:30
醫家搞邊科 #19：「無中生有」的病
-
26:08
醫家搞邊科：「年老難逃」的病
-
26:08
醫家搞邊科：鹽係咪健康殺手？
-
00:30
【醫家搞邊科】「痱滋」預告
-
26:08
醫家搞邊科：「濕立立」的病
-
00:30
醫家搞邊科 #18：「話嚟就嚟」的病
-
05:00
【醫家搞邊科 】#2 「強迫症」
-
00:30
醫家搞邊科 #21：「可大可小」的病
-
04:00
【醫家搞邊科】#3「痔瘡」
-
26:08
醫家搞邊科：「避無可避」的病
-
26:08
醫家搞邊科：「漫漫長夜」之苦
-
00:52
【醫家搞邊科】今個星期六同大家見面喇！
-
26:08
醫家搞邊科：「無中生有」的病
-
00:30
【醫家搞邊科】#25「漫漫長夜」的病
Loading...