가을 불청객 '추(秋)곤증' 방치하면 병된다?_채널A

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Published Oct 13, 2014

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[골든타임] 14/10/13 방송 50회
Q. 추곤증 vs 춘곤증, 차이는?
A. 졸음· 무기력으로 일상생활에 어려움 겪어
A. 추곤증, 봄에 오는 춘곤증과 비슷한 증상
A. 쌀쌀해진 날씨에 생체리듬 깨져 발생
A. 과식은 졸음 유발, 식사 양 조절해야
Q. 수면장애, 방치하면 병된다?
A. 심한 졸음, 피로감, 기억력과 집중력 저하
A. 산소공급 감소로 스트레스가 증가
A. 고혈압의 위험도 높아지기도
A. 심장질환이나 뇌졸중의 위험도 증가
A. 만성불면증 환자 사망위험, 정상인의 3배
A. 수면장애는 학업·업무능률 저하나 심근경색
Q. 이상 시간과 잠의 질, 상관관계는?
A. '오전 6시대 기상' 33%
성공을 여는 시간 [골든타임] 매주 월~금 7시 20분

Category: TV 채널 - TV Channel

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