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새해에 나이 먹었다고 우울하기 금지! ????동안 되고 속건강 젊어지는 방법 4가지. ✅신체나이 테스트하고 생활 속에서 실천해 보세요│일단 해봐요 생방송 오후 1시│알고e즘

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ava
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⬇️ 빨리 보고 싶다면 ⬇️

02:23 신체 나이 자가 테스트✅

03:56 방법 1
12:35 방법 2
30:28 방법 3
38:29 방법 4
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세상에 나서 살아온 햇수를 뜻하는 ‘나이’.

하지만 우리는 주민등록상의 나이가 아닌 또 하나의 나이를 가지고 있다?
그 정체는 바로 ‘신체 나이’이다.
한 사람의 생명을 유지하기 위한 심·뇌혈관계, 신경계, 골·근육계 등의 건강 상태를 나이로 표시한 것인데,
일반적으로 25세의 신체 기능을 100%로 보고 이 기능이 현재 몇 %인가에 따라 신체 나이가 결정된다.
따라서 같은 해에 태어난 사람이라도 노화 속도에 따라 신체 나이는 전부 다르게 측정된다는 사실!

하지만 만약 신체 나이가 많게 나왔다면?
‘나이는 숫자에 불과하다.’라는 말이 괜한 말이 아니다.
어떻게 관리하느냐에 따라 신체 나이는 얼마든지 바뀔 수 있다!

신체 나이 측정법은 물론 신체나이를 되돌리는 방법까지 샅샅이 파헤쳐 본다.


????방송정보
????프로그램명: 일단 해봐요 생방송 오후 1시 - 해 바뀌어도 나이 안 먹는 노화 방지 프로젝트
????방송일자: 2021년 12월 29일

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Category
문화 - Culture
Tags
EBS, EBS culture, EBS 교양
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