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"어디서든 할 수 있어요" 전문의 추천! 다이어트 중 식욕이 많을 때 하는 지압과 간단한 운동│일단 해봐요 생방송 오후 1시│알고e즘

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ava
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이제 다이어트는 더 이상 아름다움만을 위한 것이 아니다!

지방간, 당뇨 등 치명적인 질병의 원인이 되는 비만.
적절한 식이조절과 규칙적인 운동은 건강한 노후를 준비하는 중년에게는 상식과도 같은 이야기지만,
활동량이 줄어드는 겨울에는 체중 관리가 쉽지 않다.

게다가 노화로 인해 성장 호르몬과 성호르몬이 감소한 갱년기 이후에는
젊은 시절과는 달리 살이 잘 빠지지 않는 체질로 변화한다는데!

유혹도, 걱정도 많은 겨울. 질병 잡고, 건강도 지킬 수 있는 ‘겨울 다이어트’ 방법을
EBS '일단 해봐요 생방송 오후 1시'에서 알아본다.


????방송정보
????프로그램명: 일단 해봐요 생방송 오후 1시 - 질병 잡는 겨울 다이어트 완전 정복
????방송일자: 2021년 12월 28일

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Category
문화 - Culture
Tags
EBS, EBS culture, EBS 교양
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