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최고의 요리 비결 - 한명숙의 건새우무국과 주꾸미미나리무침_#002

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공식 홈페이지 : http://home.ebs.co.kr/cook 한명숙의 건새우무국과 주꾸미미나리무침,

[건새우무국]

- 주재료
무(250g), 건새우(20g), 팽이버섯(60g), 멸치(30g), 다시마(6g), 물(8컵), 양파(80g), 채 썬 홍고추(16g), 채 썬 청양고추(10g), 채 썬 대파(50g), 된장(3T), 다진 마늘(1T), 소금(1t)

1. 무(250g)는 납작하게 썬다.
2. 팽이버섯(60g)은 밑동 제거한 뒤 2등분하고 양파(80g)는 채 썬다.
3. 멸치(30g), 다시마(6g), 물(8컵)을 넣고 끓여 밑국물을 만든다.
4. 밑국물에 건새우(20g), 무를 넣어 10분 정도 끓인다.
5. 무가 투명하게 익으면 된장(3T)을 풀고 양파를 넣어 3~4분 정도 끓인다.
6. 다진 마늘(1T), 채 썬 홍고추(16g), 채 썬 청양고추(10g), 채 썬 대파(50g), 소금(1t), 팽이버섯(60g)을 넣어 한소끔 끓인다.
7. 그릇에 푸짐하게 담는다.

[주꾸미미나리무침]

- 주재료
주꾸미(300g), 미나리(50g), 노랑 파프리카(50g), 빨강 파프리카(70g), 소금(약간), 통깨(약간), 멸치액젓(½T), 고춧가루(2T), 고추장(1T), 설탕(1T), 식초(4t), 올리고당(1T), 다진 마늘(½T)

1. 미나리(50g)는 4~5cm 길이로 썰고 노랑 파프리카(50g), 빨강 파프리카(70g)는 채 썬다.
2. 고춧가루(2T), 고추장(1T), 설탕(1T), 올리고당(1T), 식초(4t), 다진 마늘(½T), 통깨(약간), 멸치액젓(½T)을 섞어 양념장을 만든다.
3. 끓는 물에 소금(약간)을 넣어 주꾸미를 데친 뒤 얼음물에 담가 한 김 식힌다.
4. 주꾸미는 먹기 좋게 썬다.
5. 양념장에 주꾸미, 미나리, 노랑 파프리카, 빨강 파프리카를 넣어 무친다.
6. 접시에 먹기 좋게 담은 뒤 남은 통깨를 뿌리고 미나리 잎을 올린다.

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요리의 대가가 출연하여 평소에 즐겨 먹는 장,찌개,김치 등 기본 음식의 제조비법을 체계적으로 알려준다.

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