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30분으로 엄청난 운동효과를! 굿맨의 ‘고농축 운동’이란?

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30분만 하면 근력 운동에 유산소 운동까지 끝!
짧은 시간에 엄청난 효과를 보는 고농축 운동이란?

대한민국 숨은 굿맨들의 건강 비법을 알려주는
‘체인지업 라이프 헬로 굿맨’
매주 일요일 오전 7시 20분 방송!
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