【甜睡BB瞓冧D】呼吸訓練，可以令人更易入睡。睡前不要食用刺激性飲品或食物，不要太飽。葉泓聲分享他的睡眠奧秘。

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Published Jan 29, 2022

探討失眠成因、解決方法及謬誤

嘉賓：Zomate fitness 創辦人 Zoe、澳洲註冊營養師李淑玶

帶你走進名人睡房，了解他們的睡眠習慣

嘉賓：藝人葉泓聲 Gordon

#葉泓聲 #甜睡BB瞓冧D #失眠 #都市病 #健康 #Zoe
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Category: 문화 - Culture
Tags: Good sleep for good health, RTHK 31, 健康節目

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【甜睡BB瞓冧D】呼吸訓練，可以令人更易入睡。睡前不要食用刺激性飲品或食物，不要太飽。葉泓聲分享他的睡眠奧秘。

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