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「朱古力瘤知多啲」
女士們如果經常經痛到集中不到精神，仲要靠食止痛藥，可能是子宮疾病的先兆。有問卷調查指出，超過8成半女性有經痛問題，若不正視，分分鐘會演變成朱古力瘤或者腺肌症。今集一齊關注這個問題！
「觸感手語」助視聽障人士溝通」
全失明、全聽障的視聽障人士需要依靠「觸感手語」去溝通，應付生活所需。今集請來港台節目《沒有牆的世界－向夢想進發》的受訪者，介紹本港「觸感手語」的來源、實際操作，及視聽障人士重拾放下了多年的騎單車興趣難忘歷程。
「攞正牌-合資格救生員(泳池)」
如果你想成為一位合資格救生員，學懂游泳只是基本技能，更需要通過法定機構的考試去獲取一些專業牌照或稱「救生章」。洗錦良是經驗豐富的拯溺及游泳教練，他會為大家分享在成為救生員的要求和準備。
女士們如果經常經痛到集中不到精神，仲要靠食止痛藥，可能是子宮疾病的先兆。有問卷調查指出，超過8成半女性有經痛問題，若不正視，分分鐘會演變成朱古力瘤或者腺肌症。今集一齊關注這個問題！
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- 문화 - Culture
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- Hong Kong United, 凝聚香港, 民生
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