很多人都認為「#人老骨頭脆 」,#長者 未必適合練習打拳。但有教授#跆拳道 近40年的教練,就因應長者的體能和條件,編制出一套跆拳段級訓練課程,希望為長者們提供多一項能夠鍛鍊全身和保持活力的體能運動。不少退休長者年過花甲,從零開始練習跆拳運動,他們從中得到甚麼樂趣?又如何克服學習上的困難?
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