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山系830：運動／自在遊之1

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Byeol
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香港的自然環境多樣化，適合各式各樣的戶外活動。本集介紹磯釣、越野跑、單車邊境遊，教大家在優美的環境中鍛鍊身手。

三門仔．磯釣
磯釣是指在海岸或懸崖峭壁迎着海浪垂釣，刺激而危險，初學者又有什麼需要加倍留意？830特工隊My叔會跟隨一眾磯釣專家到西貢學習崖邊磯釣，希望提高觀眾對磯釣的安全意識，減少意外發生。

水浪窩．越野跑
830特工隊Serena 會帶大家到麥理浩徑第三、四段之間的水浪窩，向越野賽跑高手Kevin學習跑越野賽時如何省力又安全。之後，她會與正在備戰參加「逆走100」越野賽的Moon Sir 一家一起練習，看看越野賽跑如何為家庭帶來樂趣！

單車邊境遊
假日想單車遊，有什麼新鮮路線選擇？在香港單車遊是否很困難？單車教練陳政烜親身帶領830特工隊成員Karen沿上水雙魚河踏單車，漫遊邊境，路上有山有水、有景有牛，絕對是假日消閒的好選擇。
Category
예술 - Art
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