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都市人生活壓力大，要保持身心靈健康也是一種學問。為自己減壓有時候也要靠自己去調節想法，究竟如何做得到呢？就讓這個星期的嘉賓，周華山博士和大家拆解正念教練學密碼！
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- 문화 - Culture
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- Li Chan Wing, The World of Numbers, 周華山
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