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播映日期：2021年03月11日
《原來係咁》
觀塘裕民坊重建在即，部分樓宇面臨清拆，重建後將會成為市區重建局商場，但現時仍有商戶及工匠還未搬離，到底現時情況如何？
《區區小節》
上世紀六十年代為興建船灣淡水湖，政府將船灣六鄉居民遷往大埔墟之「六鄉新村」。今日，一班大埔區的年青人走到村內，在六鄉學習園地的鐵絲網上編織代表大埔地標、地區生態及文化的圖案。透過這個社區藝術參與活動，讓他們以另一個角度走進社區，接觸區內的人與物，從新認識大埔歷史及社區風情。
《Workout from home》
疫情期間，很多人選擇在家做運動，擁有12年健身教練經驗的梁愷傑，Ocean，將會一連八集，教大家如何在家中，不用任何特別的器材，都可以做些簡單的健身動作，來鍛練身體。第五集，Ocean會敎大家在屋企做一些訓練心肺功能及消脂的有氧訓練。
《講乜港乜》
香港公共交通工具的紅色小巴，俗稱「紅van」上，總會看到一些以紅、藍書法字寫成的白底膠牌，近年更演變成寫上潮語或祝福語的鎖匙扣、擺設等大眾喜愛的潮物。這一切也是出自香港最後一名手寫小巴牌師傅麥錦生的手筆。這集就讓麥師傅細說他入行超過30年手寫小巴牌所經歷的故事。
《原來係咁》
觀塘裕民坊重建在即，部分樓宇面臨清拆，重建後將會成為市區重建局商場，但現時仍有商戶及工匠還未搬離，到底現時情況如何？
《區區小節》
上世紀六十年代為興建船灣淡水湖，政府將船灣六鄉居民遷往大埔墟之「六鄉新村」。今日，一班大埔區的年青人走到村內，在六鄉學習園地的鐵絲網上編織代表大埔地標、地區生態及文化的圖案。透過這個社區藝術參與活動，讓他們以另一個角度走進社區，接觸區內的人與物，從新認識大埔歷史及社區風情。
《Workout from home》
疫情期間，很多人選擇在家做運動，擁有12年健身教練經驗的梁愷傑，Ocean，將會一連八集，教大家如何在家中，不用任何特別的器材，都可以做些簡單的健身動作，來鍛練身體。第五集，Ocean會敎大家在屋企做一些訓練心肺功能及消脂的有氧訓練。
《講乜港乜》
香港公共交通工具的紅色小巴，俗稱「紅van」上，總會看到一些以紅、藍書法字寫成的白底膠牌，近年更演變成寫上潮語或祝福語的鎖匙扣、擺設等大眾喜愛的潮物。這一切也是出自香港最後一名手寫小巴牌師傅麥錦生的手筆。這集就讓麥師傅細說他入行超過30年手寫小巴牌所經歷的故事。
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