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播映日期：2020年10月29日
《原來係咁》
新型冠狀病毒疫情令旅遊業界處於水深火熱之中，本港近月已經至少有3家旅行社結業，學者指出政府「保就業」計劃將於11月完結，預料可能還會出現裁員以及結業潮，究竟現時情況如何？
《區區小節》
過去十年，香港的少數族裔人口上升了70%，在油尖旺區繞一圈，大家會看到少數族裔經營的舖頭，好像飾金店、雜貨店和服裝店。這次我們會由在香港土生土長的巴基斯坦籍導償員為大家介紹一下南亞裔人士的生活。
《Coffee Time》
大家平日工作繁忙，但也要注意健康，除了均衡飲食，還需要有適量的運動。Coffee將會一連八集，教大家一些簡單，在家中也可以做到的訓練，讓大家可保持身心健康。
第二集，Coffee會教大家如何舒緩頸椎痛的問題。我們經常低頭使用手提電話，很容易會引致頸椎痛，跟Coffee做些鍛練來改善一下吧﹗
《講乜港乜》
圓網球是近年在外國新興的運動，概念取自排球，但不需要任何特定場所，只需要一個網、一個球即可。圓網球總會成員會分享圓網球的技巧、訓練，以及在香港推廣這運動的經驗。
《原來係咁》
新型冠狀病毒疫情令旅遊業界處於水深火熱之中，本港近月已經至少有3家旅行社結業，學者指出政府「保就業」計劃將於11月完結，預料可能還會出現裁員以及結業潮，究竟現時情況如何？
《區區小節》
過去十年，香港的少數族裔人口上升了70%，在油尖旺區繞一圈，大家會看到少數族裔經營的舖頭，好像飾金店、雜貨店和服裝店。這次我們會由在香港土生土長的巴基斯坦籍導償員為大家介紹一下南亞裔人士的生活。
《Coffee Time》
大家平日工作繁忙，但也要注意健康，除了均衡飲食，還需要有適量的運動。Coffee將會一連八集，教大家一些簡單，在家中也可以做到的訓練，讓大家可保持身心健康。
第二集，Coffee會教大家如何舒緩頸椎痛的問題。我們經常低頭使用手提電話，很容易會引致頸椎痛，跟Coffee做些鍛練來改善一下吧﹗
《講乜港乜》
圓網球是近年在外國新興的運動，概念取自排球，但不需要任何特定場所，只需要一個網、一個球即可。圓網球總會成員會分享圓網球的技巧、訓練，以及在香港推廣這運動的經驗。
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