學生壓力一直備受關注，有問卷調查發現27.6%小學生有中等或以上程度的焦慮，部分更出現抑鬱。到底有甚麼方法可以幫助學生舒緩情緒，而家長又應該怎樣控制情緒，才不會將壓力加諸子女身上？
《功不可沒》
克拉術是烏茲別克一項傳統摔跤運動，與柔道好相似，所以近年有很多柔道運動員，都開始研習克拉術。今集，我地會專程到澳門，拜訪一下精通柔道和克拉術的關文迪師傅，他為我們介紹一下克拉術的特別之處。
《防不勝防》
假如你遇到有情敵要對付你，用追鎖斷頭台來制服你，你應該怎樣做？
今集《防不勝防》將會介紹一招防身術︰單腳抱腿摔。
《香港印印樂》
印尼傳統新娘妝，特點是要使妝容跟原來容貌很不一樣，到底印尼新娘妝有何吸引之處？而為了成為受國家認可的化妝師，他們又可去到幾盡？記得留意《日常8點半》！
《港人講旅》
顏本妍Eilly，旅遊博客，喜歡用文字分享旅遊資訊，經常到亞洲和中東不同國家遊歷，今集她會細說在約旦的見聞。
《功不可沒》
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《防不勝防》
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今集《防不勝防》將會介紹一招防身術︰單腳抱腿摔。
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《港人講旅》
顏本妍Eilly，旅遊博客，喜歡用文字分享旅遊資訊，經常到亞洲和中東不同國家遊歷，今集她會細說在約旦的見聞。
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