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日常8點半(民生．飲食)
《和爸爸一起摘荔枝》爸爸和孩子們一起走訪荃灣光板田，協助年長村民收摘荔枝，也一起閱讀社區故事，體會爬樹、摘荔枝，製造爸爸和孩子獨處的親子體驗時光，也給媽媽好好休息一下。
主題：爸爸角色的轉變
嘉賓：郭倩衡／註冊輔導心理學家(香港樹仁大學輔導暨研究中心)
《手繪地圖》曾從事建築活化保育工作的繪本作家貓珊，一直熱愛藝術和繪畫，手執畫筆把香港的美態用地圖形式描繪出來。她認為香港的舊社區在變化中，在縫隙中掙扎的東西也有其獨特的美，藉著簡單的線條，將心目中最美的香港一筆一筆呈現出來。
《尋味天下》清湯蘿蔔牛腩
《食得滋味》本地有機菜
俗語說種瓜得瓜，種豆得豆；聼起來容易，但其實種植需要花費大量的精力，單單測試土地是否適合種植蔬菜，就已經要花上三年的時間。儘管如此，香港依然有熱愛有機耕種的人，堅持做現代農夫，將新鮮收成的蔬菜，親自送到客人手上，提供給大家享用！想知道更多，記得留意！
嘉賓：馮汝竹／本地有機菜農
《和爸爸一起摘荔枝》爸爸和孩子們一起走訪荃灣光板田，協助年長村民收摘荔枝，也一起閱讀社區故事，體會爬樹、摘荔枝，製造爸爸和孩子獨處的親子體驗時光，也給媽媽好好休息一下。
主題：爸爸角色的轉變
嘉賓：郭倩衡／註冊輔導心理學家(香港樹仁大學輔導暨研究中心)
《手繪地圖》曾從事建築活化保育工作的繪本作家貓珊，一直熱愛藝術和繪畫，手執畫筆把香港的美態用地圖形式描繪出來。她認為香港的舊社區在變化中，在縫隙中掙扎的東西也有其獨特的美，藉著簡單的線條，將心目中最美的香港一筆一筆呈現出來。
《尋味天下》清湯蘿蔔牛腩
《食得滋味》本地有機菜
俗語說種瓜得瓜，種豆得豆；聼起來容易，但其實種植需要花費大量的精力，單單測試土地是否適合種植蔬菜，就已經要花上三年的時間。儘管如此，香港依然有熱愛有機耕種的人，堅持做現代農夫，將新鮮收成的蔬菜，親自送到客人手上，提供給大家享用！想知道更多，記得留意！
嘉賓：馮汝竹／本地有機菜農
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