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《#Chill 上一層樓》#動作特技 1 TAKE OK
香港動作電影享譽全球，武打場面令人拍爛手掌，而家有工作室讓你一嚐動作演員的滋味，兩位主持學習吊「威也」半天飛起，跟龍虎武師拍攝一場「動作戲」，片長雖然只有50秒，卻要8小時才能完成，難怪香港的動作電影，一向受世界推崇。
《#青春頌》#唔係呀嘛咁都得？
有人的地方，就少不免有是非。是是非非加起來，有可能會變成謠言滿天飛？五位主持林泳怡、林靜莉、鄺星宇、楊曜聰、劉美嘉，今集就與你一起說說閒話，分享一下他們聽過最離奇的八卦。
《#後生仔「扮」工Day》#搏擊（下）
今集余凱祺繼續向籽嬴學習搏擊之路，原來身為運動員的籽嬴也是一位搏擊陪練員。陪練員這個崗位除了有基本的安全意識和技巧，更需要有相應練習者的力量才能配合。
最終凱祺經歷過體能訓練和最終考試，凱祺向眾師傅作出敬拳禮以表對教導的感謝。
香港動作電影享譽全球，武打場面令人拍爛手掌，而家有工作室讓你一嚐動作演員的滋味，兩位主持學習吊「威也」半天飛起，跟龍虎武師拍攝一場「動作戲」，片長雖然只有50秒，卻要8小時才能完成，難怪香港的動作電影，一向受世界推崇。
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- 搏擊, 潮流, 潮青誌
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