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任何人都有機會遇上不同程度的情緒困擾，如果得不到適當協助，情況可能變得愈來愈難處理。當生活在一個有語言隔閡及文化差異的地方，遇上情緒困擾，可以如何走出陰霾?
自結婚後移居香港26年的巴基斯坦婦女Nayyar，育有四名子女。近年身邊有親友離世，婚姻出現問題，小兒子又遇上交通意外嚴重受傷，令她的人生跌入低谷，情緒受到困擾。後來，有義工贈送抗疫物資，她才得悉有機構提供情緒輔導服務，於是決定求助。經過輔導， Nayyar學會情緒管理，逐步建立自信，現在的她更懂得愛自己，而且跟子女關係變得更親密。
今集節目主持愛美會和Nayyar一家人傾談，亦有少數族裔精神健康輔導員及外展隊社工分享如何識別有需要協助的人士，提高文化敏感度，讓他們願意分享自己的困難。
自結婚後移居香港26年的巴基斯坦婦女Nayyar，育有四名子女。近年身邊有親友離世，婚姻出現問題，小兒子又遇上交通意外嚴重受傷，令她的人生跌入低谷，情緒受到困擾。後來，有義工贈送抗疫物資，她才得悉有機構提供情緒輔導服務，於是決定求助。經過輔導， Nayyar學會情緒管理，逐步建立自信，現在的她更懂得愛自己，而且跟子女關係變得更親密。
今集節目主持愛美會和Nayyar一家人傾談，亦有少數族裔精神健康輔導員及外展隊社工分享如何識別有需要協助的人士，提高文化敏感度，讓他們願意分享自己的困難。
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- 문화 - Culture
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- 共融, 包容, 多元化
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