Published
播映日期: 2022年2月9日(星期四) 晚上8時正，港台電視31
大家期待以久，希望能一起見證Kelvin參加健美比賽的重要時刻，但竟然出現阻滯？最終參加者竟然變成他？到底一個正式的健美比賽，參加者到底要做甚麼準備？今次讓Kelvin為大家揭開健身比賽的迷思！
繼女子組挑戰「女雷神」訓練，男子組今集亦嘗試按照「雷神」的健身計劃進行訓練。挑戰過程中，槓鈴要全程離地，碰到地面即刻要從頭來過；加上製作組臨時加碼的「福利」，令阿瑋和Kelvin齊齊發出「雷神唔易做」的感嘆！
女性和男性由於身體結構和健身目標各異，因此在制定健身計劃時不能一概而論。今集健身教練李芷慧Zoe會為大家詳細講解女性健身時應注意的事項。
#反手槓鈴彎舉 #槓鈴過頭肩推 #槓鈴過頭三頭肌屈伸 #高背槓深蹲
#ReverseBarbellCurl #BarbellOverheadPress #李芷慧
大家期待以久，希望能一起見證Kelvin參加健美比賽的重要時刻，但竟然出現阻滯？最終參加者竟然變成他？到底一個正式的健美比賽，參加者到底要做甚麼準備？今次讓Kelvin為大家揭開健身比賽的迷思！
繼女子組挑戰「女雷神」訓練，男子組今集亦嘗試按照「雷神」的健身計劃進行訓練。挑戰過程中，槓鈴要全程離地，碰到地面即刻要從頭來過；加上製作組臨時加碼的「福利」，令阿瑋和Kelvin齊齊發出「雷神唔易做」的感嘆！
女性和男性由於身體結構和健身目標各異，因此在制定健身計劃時不能一概而論。今集健身教練李芷慧Zoe會為大家詳細講解女性健身時應注意的事項。
#反手槓鈴彎舉 #槓鈴過頭肩推 #槓鈴過頭三頭肌屈伸 #高背槓深蹲
#ReverseBarbellCurl #BarbellOverheadPress #李芷慧
Sign in or sign up to post comments.
Be the first to comment
Up Next
Autoplay
-
45:43
問天 (粵語版)：第十八集
-
46:08
日常8點半：第十八集
-
23:08
疫情下、停一停心呼吸：第十八集：傅家俊 (下集)
-
23:08
凝聚香港：第十八集
-
23:08
唔做點知身體好：第十八集《男子組――健美比賽的冠軍竟然是「他」？》
-
15:00
灣區全媒睇 第十八集
-
45:43
馭鮫記：第十八集
-
25:08
我們的畢業禮：第十八集
-
46:08
周末港藝力：第十八集
-
56:10
港台體壇123：第十八集
-
23:08
潮青誌：第十八集
-
00:30
美樂說 第十八集 : 華智誠 宣傳片
-
23:08
美樂說：第十八集 : 華智誠
-
23:08
盤點政策：第十八集 - 大埔區
-
23:08
做個健康快活人(第三季)：第十八集
-
45:48
號手就位：第十八集
-
23:08
防疫速遞：第十八集
-
23:08
認識人大政協 第二季：第十八集 嘉賓：黃錦輝
-
05:08
織夢人：第十八集 Vivien不平凡的律師夢
-
45:46
喬家的兒女：第十八集
-
26:11
早辰 。早晨：第十八集
-
43:23
馭鮫記之與君初相識：第十八集
Loading...