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理大團隊設計的「康復八式」，由八種動作組成，以鍛煉全身不同肌肉組群、促進心肺和肌肉健康為目的。理大康復治療科學系副教授黃宇樂博士表示︰「『康復八式』動作簡單，每組運動需時約八至十分鐘，可按自己的身體狀況調節運動量和時間，循序漸進提升體能，達致重建體魄 (Rebuild fitness)、重拾信心 (Regain confidence) 及重獲生活 (Resume normal life) 的目標。」黃博士補充，「康復八式」不但適合新冠康復者，疫情期間「留家抗疫」而減少外出活動的市民亦可多加利用，以保持身心健康。
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