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#치유비책 - 걷기의 시작은 올바른 자세 잡기!
'올바른 걷기 자세'
1. 정수리를 하늘에서 잡아당긴다는 느낌으로 곧게 선다
2. 시선은 10~15m 앞을 쳐다본다
3. 턱은 당기고 가슴은 든다
4. 배꼽은 등에 붙이고 무릎을 붙인다
5. 발 뒤꿈치와 발끝은 모아선다
일상을 바꾸는 새로운 아침!
'김현욱의 굿모닝'
월~금 7시 30분 방송
'올바른 걷기 자세'
1. 정수리를 하늘에서 잡아당긴다는 느낌으로 곧게 선다
2. 시선은 10~15m 앞을 쳐다본다
3. 턱은 당기고 가슴은 든다
4. 배꼽은 등에 붙이고 무릎을 붙인다
5. 발 뒤꿈치와 발끝은 모아선다
일상을 바꾸는 새로운 아침!
'김현욱의 굿모닝'
월~금 7시 30분 방송
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