숨만 쉬어도 살이 빠진다? 나잇살 빼는 특급 호흡법!!

65 Views

Thanks! Share it with your friends!

You disliked this video. Thanks for the feedback!

Published Nov 14, 2017

#치유비책 - 숨만 쉬어도 살이 빠진다? 나잇살 빼는 특급 호흡법!!
의자에 엉덩이를 붙이고 허리를 바로 세운다
숨을 가볍게 내쉰다
항문에 힘을 주고 다리는 붙인다
종이나 볼펜을 다리 사이에 끼워 떨어지지 않게 붙잡는다
숨을 들이마시고 3초 참고, 내뱉고 3초 참는 호흡법을 반복한다
'김현욱의 굿모닝' 월~금 7시 30분 방송

Category: TV 채널 - TV Channel

Comments
Facebook

Be the first to comment

Sign in

Create your account

Add Video

숨만 쉬어도 살이 빠진다? 나잇살 빼는 특급 호흡법!!

Up Next