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‘피조개’로 만성 빈혈을 관리한 한영도 씨.
양식장에서 직접 공수해 먹는 싱싱한 피조개 덕분에
쓰러질 듯한 어지럼증과 눈앞이 흐린 증상이 사라졌다고 하는데~
소고기, 돼지고기 보다 철분이 많아 더욱 빈혈에 효과적이라고 한다!
피조개뿐만 아니라 아몬드도 불포화지방산이 많아 혈액을 만드는데 도움을 준다고 하는데.
건강고수만의 특별한 레시피로 만든 노릇~노릇한 ‘피조개전’부터
영양 가득한 ‘피조개아몬드마늘밥’!
또한 남해에서만 즐길 수 있는 별미, 피조개, 삼겹살, 버섯이 들어간 ‘피조개 삼합’까지!
빈혈 예방에 좋은 피조개 한상차림 대공개★
신대동여지도 매주 일요일 오전 7시 20분
양식장에서 직접 공수해 먹는 싱싱한 피조개 덕분에
쓰러질 듯한 어지럼증과 눈앞이 흐린 증상이 사라졌다고 하는데~
소고기, 돼지고기 보다 철분이 많아 더욱 빈혈에 효과적이라고 한다!
피조개뿐만 아니라 아몬드도 불포화지방산이 많아 혈액을 만드는데 도움을 준다고 하는데.
건강고수만의 특별한 레시피로 만든 노릇~노릇한 ‘피조개전’부터
영양 가득한 ‘피조개아몬드마늘밥’!
또한 남해에서만 즐길 수 있는 별미, 피조개, 삼겹살, 버섯이 들어간 ‘피조개 삼합’까지!
빈혈 예방에 좋은 피조개 한상차림 대공개★
신대동여지도 매주 일요일 오전 7시 20분
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