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원광디지털 대학교 요가명상학과 서울특강-1편

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ava
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원광디지털 대학교 요가명상학과 2019 지역 특강중 첫번째로 서울특강이 4월6일 서울 구로디지털캠퍼스 대강당에서 시작되었다.

'후굴 아사나 시리즈'라는 주제 로 원광디지털 대학교 서종순 학과장과 인도 전통요가로 유명한 라제쉬 꾸마르 라즈 박사(Dr. Rajesh Kumar Raj)가 진행하였다.

후굴 자세의 효과는,사람은 주로 전굴 상태로 생활하므로 후굴 자세를 통해 척추 및 전신을 고르게 해서 앞으로 굽은 어깨나 등, 허리 골반을 바로 세워주고, 배와 가슴을 스트레칭하므로 심장의 기능도 증진시켜준다고 한다.

주제 : 후굴 아사나 시리즈
진행 강사 : 인도 라제쉬 꾸마르 라즈 박사
통역 : 원디대 서종순 학과장님
시연 : 김은이 선생님
장소 : 원광디지털 대학교 서울캠퍼스

촬영일 : 2019년 4월 6일
촬영,편집 : 따시기
촬영장비 : 소니A7M3 + 24-240, 갤럭시노트7
Category
스포츠 - Sport
Tags
요가, 따시기, 필라테스
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