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후웨이궈-핸드스탠드(8th Korea Yoga Conference)

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ava
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2018년 10월 19일부터 21일까지 경기도 일산 킨텍스 에서 Feel Soul Good 이라는 주제로 제8회 코리아요가 컨퍼런스가 개최되었다.

요가쿨라,요가저널코리아,대한요가회,사)코리아요가얼라이언스,타우요가가 주최한 이 행사는 한국의 모든 요가인들에게 다양하고 깊이 있는 요가문화를 나누는 국제적인 행사다.

이 컨퍼런스에서는 세계적으로 인정받는 국내외 요가 마스터 42명이 63개의 클래스를 진행했다.

이번 영상은 후웨이궈 마스터의 '핸드스탠드(handstand)' 클래스다.

핸드 스탠드 Handstand-후웨이궈(DAVID HU)

"핸드 스탠드Handstand (도전정신을 키우고 마음의 공포를 물리치기)모든 handstand는 특정한 기교와 일정한 힘 유연성이 필요하다.
이 세가지 조건을 갗추지 않고 아사나를 완성한다고 해도 신체에 많은 문제가 생길 수있다.
예를 들면 몸이 힘들고 무겁고 팔 근육과 손목이 아프고 머리가 어지럽고 등등...수업에서 이런 문제들을 해결할 것이며 안전하게 수련하는 방법을 가르칠 것이다.
아사나의 왕으로 불리우고 있는 헤드 스탠드head stand는 많은 좋은 효능을 갖고 있다.
인간은 직립보행에 습관되어 있다.
잠을 잘 때도 옆으로 누워 자는 습관들과 중력의 작용으로 우리 몸에 가져다 주는 안 좋은 영향들이 예로 들면 눈가나 눈시울 가슴이 처지고 위장도 아래로 늘어질 수 있다.
규칙적인 머리 세우기 등 반중력 요가아사나 연습은 이러한 문제들을 개선할 수 있는 좋은 방법중의 하나이다.
head stand중 머리팔꿈치로 서기가 상대적으로 가장 쉽게 완성할 수 있는 동작이라 할 수 있다"(from 후웨이거)

촬영일 : 2018년 10월 20일
촬영장소 : 경기도 일산 킨텍스
주최 : 요가쿨라,요가저널코리아,대한요가회,사)코리아요가얼라이언스,타우요가
촬영,편집 : 따시기
Category
스포츠 - Sport
Tags
요가, 따시기, 필라테스
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