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WONDERFLOW FESTIVAL 2018-마인드풀니스

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ava
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2018원더플로우페스티벌(WONDERFLOW FESTIVAL)

본 영상은 'WONDERFLOW FESTIVAL 2018' 미니플로우 프로그램중 '마인드풀니스' 파트다

= 2018년 12월 1일 서울 성수동 에스팩토리 A동에서 뷰티&라이프스타일 매거진 얼루어코리아 와 자이요가 명상이 공동 주최하는 '2018원더플로우페스티벌'이 '나답게 즐겁게'라는 테마로 진행됐다.

이날 현장에서는 다이나믹 요가, 마인드풀니스, 사운드 세션으로 구성된 메인플로우와, 챌린지 요가, 스타터 요가, 릴랙스 요가, 마인드풀니스, 컬러&크리스털 테라피 등의 클래스로 구성된 미니플로우 프로그램이 진행됐다.

메인플로우는 오전 11시~1시까지 운영되는 A타임, 오후 2시 30분~4시 30분까지 운영되는 B타임, 그리고 저녁 6시~8시까지 운영되는 C타임으로 구성되었으며,프로그램 으로는
△요가(라이브 사운드와 함께 다이나믹한 움직임부터 전신이완까지)
△명상(힐링 사운드와 함께하는 명상)
△댄스(디제잉과 함께 오감을 깨우는 신나는 댄스 파티)가 진행됐다.

미니플로우는 오전 11시부터 오후 8시까지 요가와 명상이 궁금했지만 선뜻 시작하지 못했던 분들, 평소 도전해보고 싶었던 요가동작을 멋지게 성공해보고 싶은 분들, 일상의 피로를 향긋한 아로마와 컬러테라피등을 이용해 부드럽게 해소하고 싶은 모든 분들을 위한 챌린지 요가,스타터 요가,릴랙스 요가,마인드 풀 명상,컬러 & 크리스털 테라피 등의 프로그램이 진행됐다.

△챌린지 요가
머리서기, 손서기, 까마귀자세 등 평소 엄두를 내지 못한 어려운 동작을 한 스텝, 한스텝 천천히 도전해보세요! 더불어 자신감도 업!

△스타터 요가
요가의 기본을 제대로 알고 싶은 초보자를 위한 시간!
기본 자세, 부상을 피하는 요가 자세, 호흡법등 궁금하고 답답했던 요가의 기본을 최고의 전문가에게 배워보는 시간.

△릴랙스 요가
아로마오일과 테라피볼을 사용해 몸과 마음에 쌓인 스트레스를 해소하는 방법을 배우는 시간.
잘 뭉치는 부위와 통증을 효과적으로 풀 수 있는 노하우 전수!

△마인드 풀 명상
바쁘게 생활하면서 놓친 나의 감정상태를 체크하고 힐링하는 방법을 배우는 시간.
아로마 사용법과 워킹 메디테이션,생활속에서 활용할 수 있는 명상을 체험!

△컬러 & 크리스털 테라피
건강, 활력, 균형 등 나에게 필요한 삶의 요소를 컬러테라피로 찾아내고 크리스털을 사용해 명상으로 몸과 마음을 힐링해보는 시간.

또한 참여자 혜택으로는
1. 웰컴 기프트 - 현장에서 수령 가능한 뷰티&라이프 스타일 체험용 제품과 자이요가명상 3day 이용권
2. 프리뷰 플로우 - 원더플로우 페스티벌 참여 전에 요가를 먼저 경험해볼 수 있는 프리뷰 플로우를 운영 등의 혜택이 주어졌다.

촬영일 : 2018년 12월 1일
촬영장소 : 서울 성수동 에스팩토리 A동
주최 : 얼루어코리아 &자이요가 명상
촬영,편집 : 따시기
Category
스포츠 - Sport
Tags
요가, 따시기, 필라테스
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