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愈嚟愈多人為咗控制體重，嘗試「斷食」。「斷食」原理係透過調整進食時間嘅飲食方式，嚟達到體重減輕嘅目的。利用間歇性飲食控制 方法，喺一定時間入面進食或禁食，除咗可以幫助 燃燒肪脂，原來仲有其他意想不到嘅好處。
「斷食」係唔係「無啖好食」？到底「斷食」同「節食」有咩不同？點樣選擇適合自己嘅「斷食」方法？「斷食」時段入面係唔係咩都唔可以食？進食時間內 #卡路里 嘅攝取量有無限制？今集請嚟註冊營養師，為大家詳細講解各種「斷食」方法、注意事項，同埋邊啲人唔建議進行斷食。
主持：鄭丹瑞、鄧月平
嘉賓：童愛玲、練美娟、黃梓賢、黃梓樂
熊妙華博士（加拿大註冊營養師）
「斷食」係唔係「無啖好食」？到底「斷食」同「節食」有咩不同？點樣選擇適合自己嘅「斷食」方法？「斷食」時段入面係唔係咩都唔可以食？進食時間內 #卡路里 嘅攝取量有無限制？今集請嚟註冊營養師，為大家詳細講解各種「斷食」方法、注意事項，同埋邊啲人唔建議進行斷食。
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熊妙華博士（加拿大註冊營養師）
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- #加拿大註冊營養師, #女神隊友, #斷食
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