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唔少人都有失眠問題，原因可能係情緒壓力、憂慮、又或者睇手機太耐等等，今集《#養生知多啲》#楊明霞 中醫會教大家講解失眠種類，同埋點樣用簡單嘅方法或者食療嚟對抗失眠！
#醫生與你 #失眠 #睇手機 #壓力 #情緒 #中醫 #食療 #保健
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