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今集健身教練Aggie為長跑好手Stanley（店長）及Gary設計了一系列動作以舒緩手腕痛，Gary更分享了視障跑手與領跑員如何建立默契。
訓練動作包括：
前臂按摩
掌上壓
拳上壓
「健康講場」
香港人生活忙碌，要好好食一個早餐都不容易。今集「少食都滋味」，主持Lily及註冊營養師Anson講解了早餐的重要性，亦討論了港式麵包的營養。
訓練動作包括：
前臂按摩
掌上壓
拳上壓
「健康講場」
香港人生活忙碌，要好好食一個早餐都不容易。今集「少食都滋味」，主持Lily及註冊營養師Anson講解了早餐的重要性，亦討論了港式麵包的營養。
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- 문화 - Culture
- Tags
- Aggie, 健身教練, 營養
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