今集健身教練Aggie為Lily及曉真設計了一系列動作以加強平衡力,其中Lliy更嘗試合上眼睛,感受視障人士如何做訓練動作。
訓練動作包括:
燕式平衡
單腳羅馬式硬拉
「健康講場」
近年興起無麩質飲食,素食人士的選擇會否更少?今集「食素好開始」,主持Lily及註冊營養師Anson講解了甚麼是無麩質飲食,更指出這個飲食法並非適合所有人,有需要進行無麩質飲食的人士亦要小心注意營養均衡。
訓練動作包括:
燕式平衡
單腳羅馬式硬拉
「健康講場」
近年興起無麩質飲食,素食人士的選擇會否更少?今集「食素好開始」,主持Lily及註冊營養師Anson講解了甚麼是無麩質飲食,更指出這個飲食法並非適合所有人,有需要進行無麩質飲食的人士亦要小心注意營養均衡。
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