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今集健身教練Aggie為Lily及曉真設計了一系列動作以加強平衡力，其中Lliy更嘗試合上眼睛，感受視障人士如何做訓練動作。
訓練動作包括：
燕式平衡
單腳羅馬式硬拉
「健康講場」
近年興起無麩質飲食，素食人士的選擇會否更少？今集「食素好開始」，主持Lily及註冊營養師Anson講解了甚麼是無麩質飲食，更指出這個飲食法並非適合所有人，有需要進行無麩質飲食的人士亦要小心注意營養均衡。
訓練動作包括：
燕式平衡
單腳羅馬式硬拉
「健康講場」
近年興起無麩質飲食，素食人士的選擇會否更少？今集「食素好開始」，主持Lily及註冊營養師Anson講解了甚麼是無麩質飲食，更指出這個飲食法並非適合所有人，有需要進行無麩質飲食的人士亦要小心注意營養均衡。
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- 문화 - Culture
- Tags
- Aggie, 健身教練, 共融
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