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有研究發現,#懷孕 期間做適當#運動 ,可以幫助解決一些常見的懷孕不適,甚至可以幫助媽媽做好分娩的準備。究竟懷#孕媽媽 應該如何選擇適合的產前運動,哪些運動又應該避免?...
凝聚香港 - 如有孕何疑問 - 孕婦運動須知