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【新睇力行_磯釣】
主持：何啟華
阿DEE會跟隨釣魚發燒友阿傑到屯門小欖玩磯釣，即是在突出水面的岩石或礁石灘上垂釣。從沒釣魚經驗但雄心壯志的DEE在阿傑的即場指導下獻出人生第一次，可是在烈日當空下守候了大半天，南極蝦(魚餌)耗盡了，結果還是一無所獲。不過，就算空手而回，阿DEE仍然覺得磯釣樂無窮，更約定下次跟阿傑北上神州，挑戰另一種釣魚運動─筏釣。
【喫乜好先_全素私房菜】
主持：杜小喬
很多人都喜歡吃素，素燒鵝、素叉燒、素鮑魚，相信你們一定見過，但素芝士你們有沒有試過？對於一些全素食者，他們連蛋、牛奶也不會吃，素芝士就最適合不過了。不說不知，原來素芝士也是透過發酵製造出來的，你知道素芝士是用什麼發酵嗎？來跟小喬一起尋找答案吧！
【跳躍音符_音樂劇】
主持：符致逸
相信看過《孤星淚》這套音樂劇的觀眾不會忘記當中的主題曲 I Dreamed a Dream。這套音樂劇之所以能夠繪炙人口，除了劇團演員的出色表演外，更重要的是音樂劇對歌曲、對白、肢體動作等等元素都給予同樣的重視。今次，Adrian會帶觀眾走訪本地音樂劇團的排練室，參與當中的彩排和窺探配樂和劇情之間的微妙關係。
主持：何啟華
阿DEE會跟隨釣魚發燒友阿傑到屯門小欖玩磯釣，即是在突出水面的岩石或礁石灘上垂釣。從沒釣魚經驗但雄心壯志的DEE在阿傑的即場指導下獻出人生第一次，可是在烈日當空下守候了大半天，南極蝦(魚餌)耗盡了，結果還是一無所獲。不過，就算空手而回，阿DEE仍然覺得磯釣樂無窮，更約定下次跟阿傑北上神州，挑戰另一種釣魚運動─筏釣。
【喫乜好先_全素私房菜】
主持：杜小喬
很多人都喜歡吃素，素燒鵝、素叉燒、素鮑魚，相信你們一定見過，但素芝士你們有沒有試過？對於一些全素食者，他們連蛋、牛奶也不會吃，素芝士就最適合不過了。不說不知，原來素芝士也是透過發酵製造出來的，你知道素芝士是用什麼發酵嗎？來跟小喬一起尋找答案吧！
【跳躍音符_音樂劇】
主持：符致逸
相信看過《孤星淚》這套音樂劇的觀眾不會忘記當中的主題曲 I Dreamed a Dream。這套音樂劇之所以能夠繪炙人口，除了劇團演員的出色表演外，更重要的是音樂劇對歌曲、對白、肢體動作等等元素都給予同樣的重視。今次，Adrian會帶觀眾走訪本地音樂劇團的排練室，參與當中的彩排和窺探配樂和劇情之間的微妙關係。
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