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播映日期：2021年03月09日
《原來係咁》
早前消委會測試市面上12款氣炸鍋，發現售價介乎298至2080元不等，雖然價格相差接近七倍，但是整體表現相若，而有樣本烹飪時釋放的致癌物質，更高於歐盟基準水平。到底使用氣炸鍋時，有甚麼要注意呢？
《區區小節》
灣仔區是新舊規劃與社會階級混雜的社區，既有三無大廈，又有中上階層住宅。唐樓林立的地區，家居垃圾隨街可見，令週邊街道污水、蟲鼠問題嚴重。有社區計劃研究發現，區內的垃圾桶擺放不均，當局對此並無一套完善準則，令公共討論欠缺有效基礎。與此同時，環境局積極推動的「綠在區區」即將延伸至灣仔，對區內資源回收和推廣環保教育可以帶來甚麼作用？
《Bang Bang 聲》
三人組合Hey Joe Trio 以藍調為樂隊創作風格，希望透過創作鼓勵自己亦鼓勵聽歌者要勇於追夢，表達自己，在紛擾的社會中能找到自己的價值。
《講乜港乜》
「音樂永續」計劃，透過把不同年代的經典金曲重新編製及發行，繼續推動本土音樂市場。今集節目，將邀請參與計劃的歌手何婉盈，分享如何重新演繹經典歌曲〈情感的禁區〉，以及闊別樂壇多年後，再次推出音樂作品的感受。
《原來係咁》
早前消委會測試市面上12款氣炸鍋，發現售價介乎298至2080元不等，雖然價格相差接近七倍，但是整體表現相若，而有樣本烹飪時釋放的致癌物質，更高於歐盟基準水平。到底使用氣炸鍋時，有甚麼要注意呢？
《區區小節》
灣仔區是新舊規劃與社會階級混雜的社區，既有三無大廈，又有中上階層住宅。唐樓林立的地區，家居垃圾隨街可見，令週邊街道污水、蟲鼠問題嚴重。有社區計劃研究發現，區內的垃圾桶擺放不均，當局對此並無一套完善準則，令公共討論欠缺有效基礎。與此同時，環境局積極推動的「綠在區區」即將延伸至灣仔，對區內資源回收和推廣環保教育可以帶來甚麼作用？
《Bang Bang 聲》
三人組合Hey Joe Trio 以藍調為樂隊創作風格，希望透過創作鼓勵自己亦鼓勵聽歌者要勇於追夢，表達自己，在紛擾的社會中能找到自己的價值。
《講乜港乜》
「音樂永續」計劃，透過把不同年代的經典金曲重新編製及發行，繼續推動本土音樂市場。今集節目，將邀請參與計劃的歌手何婉盈，分享如何重新演繹經典歌曲〈情感的禁區〉，以及闊別樂壇多年後，再次推出音樂作品的感受。
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