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播映日期：2020年11月12日
《原來係咁》
疫情持續接近一年，口罩已變成日常生活必需品，顏色亦都由傳統的綠色、藍色，變成色彩繽紛。不過，我們要透過口罩呼吸，口罩的顏料是否安全，對人體又有沒有影響？
《區區小節》
大埔河位於大埔區以南。最近有居住在河道附近的居民，察覺到河道內魚類的數目急增，有居民認為情況與一批人士連續數個月，頻密到河的下游放生有關。被放生的物種包括魚類、龜及田雞，而且每次放生的數量龐大，居民擔心魚類會破壞生態，並造成衛生問題。我們找到目擊情況的街坊詳述問題所在，並找到生態專家探討大埔河受放生行動的影響。
《Coffee Time》
大家平日工作繁忙，但也要注意健康，除了均衡飲食，還需要有適量的運動。Coffee將會一連八集，教大家一些簡單，在家中也可以做到的訓練，讓大家可保持身心健康。
第四集，Coffee會教大家如何改善骨盤前傾。骨盤前傾有機會導致下背酸痛或有肚腩，跟Coffee做些鍛練來改善一下吧﹗
《講乜港乜》
香港漫畫自90年代起捲起盛大熱潮，令當年不少年輕人著迷，港漫收藏家朱崇熹更收藏大量漫畫及其周邊產品，他會細說其收藏漫畫的樂趣及經歷。
《原來係咁》
疫情持續接近一年，口罩已變成日常生活必需品，顏色亦都由傳統的綠色、藍色，變成色彩繽紛。不過，我們要透過口罩呼吸，口罩的顏料是否安全，對人體又有沒有影響？
《區區小節》
大埔河位於大埔區以南。最近有居住在河道附近的居民，察覺到河道內魚類的數目急增，有居民認為情況與一批人士連續數個月，頻密到河的下游放生有關。被放生的物種包括魚類、龜及田雞，而且每次放生的數量龐大，居民擔心魚類會破壞生態，並造成衛生問題。我們找到目擊情況的街坊詳述問題所在，並找到生態專家探討大埔河受放生行動的影響。
《Coffee Time》
大家平日工作繁忙，但也要注意健康，除了均衡飲食，還需要有適量的運動。Coffee將會一連八集，教大家一些簡單，在家中也可以做到的訓練，讓大家可保持身心健康。
第四集，Coffee會教大家如何改善骨盤前傾。骨盤前傾有機會導致下背酸痛或有肚腩，跟Coffee做些鍛練來改善一下吧﹗
《講乜港乜》
香港漫畫自90年代起捲起盛大熱潮，令當年不少年輕人著迷，港漫收藏家朱崇熹更收藏大量漫畫及其周邊產品，他會細說其收藏漫畫的樂趣及經歷。
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