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主持︰#梁禮勤
嘉賓主持：#洪松蔭
《運動社交圈》
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《全民運動3.3》
嘉賓：#梁珮珩/體適能教練、#張可盈
《潮興新運動》
嘉賓：#陳狄安/中國香港獨木舟總會獨木舟水球總監、#李詩朗/中國香港獨木舟水球前代表隊成員
《體壇動靜何靜江》
老靜帶大家環顧體壇動靜！
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