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《超chill》
今集兩位主持將展開獨木舟冒險旅程，同時為大家掀開神秘「Dick」教練面紗。在教練帶領下，#Brian 和#凱祺向目地的羊洲出發，面對嚴峻的戶外條件，兩位主持守望相助，展現友情和團隊合作，儘管結果不似預期，但旅程快樂，笑聲滿載。
《青春頌》Coffee or Tea?
綠茶、紅茶與咖啡，大家可能各有所好，但除了解渴提醒外，有不少人還會用各樣的飲品來指代有某些性格特質的人，你又是否認同這種形容？身邊又有沒有這種朋友？今集林泳怡、孔譯旋、阮頌揚、鄺星宇、楊曜聰五位主持，和你分享一下他們的見解。
《後生仔「扮」工Day》
夏日炎炎，面對住高溫及艱苦的工作環境，#陳肇麟繼續堅持#搬運散工的一天，未有中途放棄，一支水一點休息的時間在他看來感覺難能可貴。
師傅David 讓#Allen嘗試第一次在貨車上工作，短短在貨車上的時間，更和David 聊起各樣趣事。一天的體驗讓Allen感受到團隊在工作上產生的羈伴感情，更了解搬運行業有著理論和實踐著他們的專業。
今集兩位主持將展開獨木舟冒險旅程，同時為大家掀開神秘「Dick」教練面紗。在教練帶領下，#Brian 和#凱祺向目地的羊洲出發，面對嚴峻的戶外條件，兩位主持守望相助，展現友情和團隊合作，儘管結果不似預期，但旅程快樂，笑聲滿載。
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- 문화 - Culture
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- 年青, 新時代奮鬥者, 港台電視31
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